Lần đầu dùng cốc nguyệt san có thể hơi lạ, và không làm được ngay cũng là chuyện bình thường. Hầu hết người dùng quen sau 2–3 chu kỳ. Bài này tập trung vào cách chuẩn bị tinh thần và những lỗi người mới hay gặp. Các bước thao tác chi tiết nằm ở bài cách sử dụng cốc nguyệt san từng bước.
Nếu mới tìm hiểu, bạn có thể đọc trước cốc nguyệt san là gì.
Nên tập vào lúc nào?
- Lúc không vội: chọn khi ở nhà một mình, chẳng hạn sau khi tắm, khi cơ thể đã thả lỏng.
- Trong kỳ kinh: lúc này âm đạo trơn hơn nên đặt cốc dễ hơn.
- Ngày ít kinh: áp lực ít hơn, và bạn chưa cần lo cốc đầy.
- Trước kỳ kinh: nếu sợ máu, bạn có thể tập trước với gel bôi trơn gốc nước.
Vài lần đầu, hãy dùng thêm băng lót để yên tâm khi ra ngoài.
5 lỗi người mới hay gặp
- Quá căng thẳng: cơ âm đạo co lại khiến cốc khó vào. Nếu thấy khó, hãy nghỉ một lát rồi thử lại.
- Đưa cốc thẳng lên trên: âm đạo hướng về phía xương cụt, không thẳng đứng.
- Kéo cuống để tháo cốc: cốc còn lực hút sẽ gây đau. Phải bóp đáy cốc trước.
- Không kiểm tra cốc đã bung: cốc chưa mở hết là nguyên nhân rò rỉ thường gặp.
- Bỏ cuộc quá sớm: vài lần đầu chưa quen là bình thường, đừng vội kết luận cốc không hợp với mình.
Nếu lo bị đau, hãy đọc dùng cốc nguyệt san có đau không để phân biệt khó chịu do chưa quen với cơn đau cần đi khám.
Hiểu cơ thể mình trước khi dùng
Biết vị trí cổ tử cung sẽ giúp bạn đặt cốc đúng chỗ và chọn đúng size. Bạn có thể tự kiểm tra theo hướng dẫn đo độ cao cổ tử cung. Nếu cuống cốc nhô ra gây khó chịu, bạn có thể cắt bớt từng chút một sau khi đã tháo cốc.
Người chưa quan hệ có dùng được cốc không?
Có thể dùng, nhưng thường cần luyện tập nhiều hơn một chút vì cơ âm đạo chặt hơn. Việc đặt cốc có thể ảnh hưởng đến màng trinh, nên bạn hãy cân nhắc trước khi dùng. Trinh tiết không được đánh giá bằng trạng thái của màng trinh. Size 0 ngắn nhất và có dung tích nhỏ nhất, phù hợp cho lần đầu.
Nếu lo cốc làm rộng âm đạo, hãy đọc cốc nguyệt san có làm rộng “cô bé” không.
Những kỳ đầu sẽ như thế nào?
- Kỳ đầu: chủ yếu là tập đặt và tháo, có thể rò rỉ nhẹ.
- Kỳ thứ hai: thao tác nhanh hơn, bạn bắt đầu biết bao lâu cần đổ cốc một lần.
- Từ kỳ thứ ba: đa số đã quen tay và có thể dùng khi đi làm, đi chơi.
Dù đã quen hay chưa, hãy luôn tháo cốc sau tối đa 12 giờ và đọc phần lưu ý an toàn trong hướng dẫn sử dụng. Nếu còn thắc mắc, bạn có thể xem câu hỏi thường gặp.
Bài viết chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và tư vấn của bác sĩ.
Bạn có thể xem cốc nguyệt san Lincup, chọn size trong 30 giây hoặc nhắn Zalo để được tư vấn.